Азы массажа (ВИДЕО)

Хорошо, когда вам делают массаж: лежишь, наслаждаешься, отдавшись в руки специалиста. А хотите сами побыть специалистами? Радовать любимых массажем? Загорелись? Тогда вперед, к освоению азов первоклассного массажа!

Первое правило хорошего массажиста: начать и не заканчивать! Это не о конкретной процедуре, конечно, а о самом процессе вообще. Учитесь, старайтесь, делайте массаж всем, кто попадется под руку!

Второе правило: делайте свой массаж, ну, это то же самое, что своя игра у спортивных команд. Экспериментируйте и постепенно вы придете к приемам, одинаково нравящимся и «подопытному», и вам – это и есть ваш массаж. Теперь только остается его развивать и совершенствовать, пополнять арсенал своих массажных приемчиков.

Обязательно подберите под ваши волшебные сеансы соответствующую музыку, медленную и расслабляющую. Например, Энию, Эру или какие-нибудь баллады.

Вот правила, которые нужно знать при массаже:

• Спину массируйте снизу вверх.
• Шею - сверху вниз.
• Живот – по часовой стрелке.
• Руки и ноги – от «вершков» к «корешкам».
• На локтевых сгибах, в подмышках, околопаховых впадинах, за ушами и за подбородком не надавливайте – там лимфоузлы.
• Лицо массируйте очень нежно.

Желательно, чтобы ваш пациент лежал на достаточно жесткой поверхности.

Так что смело приступайте к массажу прямо сейчас! Вдохновение, как и в любом деле, главный ваш товарищ!

Видео бонус о том как делать массаж спины